Hacer ejercicios con tus hijos

Pablo 25 Mayo 2014 0

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Los padres quieren que sus hijos estén excelente condición física y en forma. Hoy en día es difícil convencer a los niños para hacer el ejercicio que necesitan. Los videojuegos, Internet y programas de televisión están robando las vidas de los niños en muchos lugares.

A continuación se presentan algunas ideas para la formación de los niños que los niños podrán disfrutar de:

Actividades para la familia

Los padres no pueden esperar a sus hijos a ser activos si no se quedan atrás. Los niños aprenden mucho de sus hábitos observando a sus padres. Si los padres participan en un programa de ejercicio regular, que sus hijos son más propensos a ser activos.

Los niños de todas las edades les gusta pasar tiempo con sus padres. Planee actividades familiares y salidas que proporcionarán ejercicio para usted y sus hijos. Las actividades que las familias pueden participar en ese conducirán a incluir el ejercicio, camping, paseos en bote, pesca, natación, senderismo, futbol, patinaje y los deportes.

Diversión con amigos

Aunque los niños les gustan estar con sus padres de vez en cuando, a veces pasar mucho más tiempo con sus amigos. Los padres deben hacer que sea más fácil para los niños a ser activos, mientras que salir con sus amigos a los equipos disponibles en el deporte en casa. El equipo puede incluir una pelota de baloncesto, béisbol, pelota de fútbol, y el fútbol. Un bate, guante, y un aro de baloncesto también pueden resultar útiles. Si los niños no aman el deporte, puede estar interesado en aros y cuerdas para saltar.